Anclajes energéticos o de energía
Tu presente define tu vida
Tu mente genera miles de pensamientos al día y esos pensamientos le dan significado a cada instante. Los instantes siempre hacen parte del presente...
Si nos hacemos conscientes de su poder, retomamos el poder de vivir el aquí y ahora, entendiendo que lo único que existe es el ahora.
El pasado y el sufrimiento son tu decisión. El pasado te dejó enseñanzas que usas en el momento presente. No es necesario cuestionarnos constantemente "por qué" nos han sucedido acontecimientos. La mejor forma de transformar las energías del pensamiento y de la emoción a nuestro favor es cuestionar el "para qué" de cada vivencia, extrayendo de allí las lecciones y lo positivo, superando lo que dolió y rescatando lo más valioso de nuestra experiencia vital.
Está en tu poder decidir si sufres por el dolor del pasado o si te conectas con el presente y en la capacidad de disfrutar tu vida sin sufrimiento. Todo sufrimiento es opcional y hace parte de los pensamientos anclados en el pasado y no en el presente. Si te enfocas en lo pasado, desde la negación y la resistencia, tu vibración atrae causalmente experiencias similares al presente altera los instantes futuros, que aún no existen, pues harán parte de otro presente Lo único que existe es este instante y su repercusión en ti.
El futuro está en constante cambio, pues depende de tus pensamientos y emociones del momento presente. Tu vibración presente atrae y materializa los acontecimientos del futuro. Tu vibración depende de la percepción que tienes del momento preente y de la infinidad de regalos que el Universo te está dando en este instante.
Hazte consciente de tus pensamientos, obsérvalos y permite que fluyan. Reconócelos y decídete a generar pensamientos constructivos y llenos de esperanza, sin luchar ni resistir. La mejor manera de hacerlo es evitar pensar cómo, visualizando lo valioso del momento presente, que siempre está contigo.
Si los pensamientos discordantes tienen poder en tu mente, enfócate en generar pensamientos concordantes, amenos, alegres y armoniosos que cambien tu percepción del aquí y ahora. Mírate, mira al rededor… Extrae lo bello y quédate con esa emoción.
Momento Presente: Aforismos
La invitación el día de hoy es que comiences a enfocarte plenamente en tus pensamientos y emociones, tomando consciencia del momento presente, de cada instante que vives.
Donde quiera que esté, allí estoy totalmente.
Eckhart Tolle
Me prometo a mí mismo que disfrutaré cada minuto del día que me sea dado para vivir.
Thich Nhat Hanh
Valora el momento presente. Aférrate a cada momento de tu vida y saboréalo.
Wayne Dyer
La vida es ahora. Nunca hubo un momento en el que tu vida no fuera ahora, tampoco lo habrá.
Eckhart Tolle
Al aprender a permitir que los diferentes tipos de molestias simplemente permanezcan en la habitación con nosotros, sin juzgarlas ni evitarlas, hace que las molestias importen menos. Mira a otras personas y pregúntate si realmente las estás viendo ellas o a tus pensamientos sobre ellas.
Jon Kabat-Zinn
Lo tienes ahora, y ese ahora es toda tu vida. No existe nada más que el momento presente. No existen ni el ayer ni el mañana. ¿A qué edad tienes que llegar para poder comprenderlo?
Ernest Hemingway
Para siempre está compuesto de ahoras.
Emily Dickinson
La felicidad no está en otro lugar sino en este lugar, no en otra hora, sino en esta hora.
Walt Whitman
Si aprendemos a disfrutar de la vida, ahora es el momento, no mañana o el año que viene… El día de hoy debe ser siempre nuestro día más maravilloso.
Thomas Dreier
Si mi conciencia del futuro y el pasado me hace menos consciente del presente, debo empezar a preguntarme si estoy viviendo de verdad en el mundo real.
Alan Watts
Mi pasado fue presente. Y mi futuro será presente. El momento presente es la única realidad que puedo experimentar. Mientras viva en el presente seré feliz para siempre, porque la eternidad se halla concentrada en él.
Spencer Johnson
Donde quiera que esté, allí estoy totalmente.
Eckhart Tolle
Mantente presente en todas las cosas y agradecido por todas las cosas.
Maya Angelou
Anclaje en el presente
Escribe una carta personal en la cual reflexionas sobre tu presente, omitiendo el pasado y el futuro, agradeciendo por todo lo que puedas.
✍ Luego de agradecer, escribe en tu Bitácora de Transformación las conclusiones sobre el ejercicio.
Somos amor y unidad
Somos amor y unidad porque somos uno con el Universo. Estas palabras pueden ser empleadas para armonizar las relación con tu ser y con los demás seres.
Somos amor y unidad.
Somos uno con el Universo.Me amo en ti.
Te amo en mí.Soy contigo y en mí.
Eres conmigo y en ti.Aquí,
en el eterno ahora,
honro nuestra presencia y
agradezco a la creación.Gracias.
Gracias.
Gracias.
Afirmaciones para el Momento Presente
Escribe las siguientes afirmaciones en tu Bitácora de Transformación y luego léelas en voz alta con mucho entusiasmo y gratitud.
- Recibo el amor.
- Suelto mi pasado.
- Me anclo en mi presente.
- Agradezco lo aprendido.
- Mi momento presente fluye en armonía.
- Honro la perfección del universo.
- Aquí y ahora, bendigo todo lo que tengo
- Disfruto y recibo la prosperidad.
- Aquí y ahora, bendigo todo lo que vendrá.
- Me permito ser feliz en este instante.
- Acepto la alegría del presente.